Thay vì bỏ tiền triệu ra để nghỉ dưỡng một đêm ở khách sạn 5 sao, tham gia các loại hình dịch vụ cảm giác mạnh ngoài trời. Hiện nay rất rất nhiều du khách lựa chọn thông minh hơn, thiên về việc chăm sóc sức khỏe, tinh thần bằng việc kết hợp mô hình du lịch. Khỏe, trẻ, đẹp là những gì mà họ hướng tới.
Chắc chắn bạn muốn đi du lịch chứ?
Đi chơi xong về bạn có mệt không?
Tôi dám khẳng định với bạn rằng ai cũng muốn mình có một chuyến đi xa, đặc biệt là đi nước ngoài để khám phá. Hơn hết là cũng để giải trí, giảm stress. Nhưng lạ thay đi xong về lại chẳng còn tâm sức đâu mà làm việc, ít nhất cũng phải nghỉ thêm 1 ngày nữa mới lại sức.
Vậy có phải bạn đi chơi mà mệt hơn ở nhà không nào!
Do đó loại hình Wellness travel – du lịch chăm sóc sức khỏe ra đời nhằm cải thiện trí lực, chăm sóc sức khỏe cho bạn năng động mỗi ngày.
Trước tiên chúng ta phải tìm hiểu chi tiết Wellness travel là gì?
Wellness Travel là gì?
Wellness travel là loại hình đi du lịch kết hợp với chăm sóc sức khỏe nhằm nâng cao trí lực, tăng cường sức khỏe tinh thần thông qua các hoạt động được đa dạng hóa như thể chất, tâm lý và cả tâm linh. Cụ thể, khi bạn tham gia một kỳ nghỉ Wellness travel, các chuyên gia của khóa học sẽ hướng dẫn bạn cách chăm sóc riêng biệt theo quy trình. Chẳng hạn như thiền, yoga, massage hằng ngày. Hay nói khác hơn là du khách sẽ được thải độc, thanh lọc cơ thể và chế độ ăn uống riêng biệt, lành mạnh khi đến các địa điểm tham quan này.
Wellness là từ được xem như từ điển sống khỏe, được chia ra thành rất nhiều thể loại như Wellness Foods, Wellness Tourism… Và Wellness Travel này đó là sự kết hợp giữa chữ “healthy” là sức khỏe về thể chất và “spiritual” là sức khỏe tinh thần.
Đa số những du khách chọn hình thức du lịch chăm sóc sức khỏe này đều được khám phá thiên nhiên là chính. Tận hưởng bầu không khí trong lành, tách biệt với thế giới bên ngoài. Không những thế trong nội viên được xây dựng các spa cao cấp để phục hồi sức lực, cân bằng trí lực.
Xem thêm: 19 lợi ích của việc đi du lịch với sức khỏe
Xem thêm: Kinh Nghiệm Du Lịch Hong Kong Tiết Kiệm Với 15 Triệu Đồng
Du Lịch Chăm Sóc Sức Khỏe qua 16 địa điểm nổi tiếng và đẳng cấp nhất Thế Giới.
1. Khóa tĩnh tâm tại Six Senses Douro Valley, Lamego (Bồ Đào Nha)
Khóa du lịch này sẽ có thời gian là 4 ngày bắt đầu từ 26/1 – 30/1 và đợt 2 từ ngày 26/3 – 30/3.
Một khuôn viên với phong cảnh hữu tình, những ngọn đồi cao vút bên dòng sông thơ và hít thở không khí trong lành, tĩnh lặng. Và thức dậy trong căn biệt thự với lối kiến trúc ở thế kỷ 19 rất lãng mạn.
Những bạn muốn cân bằng cuộc sống, giải tỏa căng thẳng hoặc sắp đưa ra những quyết định to lớn nào đó rất thích hợp cho khóa du lịch này. Trong 4 ngày bạn sẽ được chuyên gia theo dõi tình trạng sức khỏe hiện tại, áp dụng liệu trình riêng biệt phù hợp.
Chi phí cho mỗi khóa học 4 ngày: $1670/1 người.
2. Khóa thiền định dưới nước ở Amanbagh , Rajasthan, Ấn Độ
Khóa du lịch chăm sóc sức khỏe này diễn ra từ đầu năm đến 31/5, mỗi khóa có thời gian là 21 ngày. Đẳng cấp với cách trị liệu cá nhân như chống lão hóa, mô hình làm đẹp này được kế thừa từ phương pháp làm đẹp Ayurveda của Ấn Độ từ 5000 năm trước.
Mỗi khách du lịch sẽ được một chuyên viên chăm sóc sức khỏe riêng biệt trong 21 ngày đó. Gồm giải độc cơ thể, thanh lọc và có chế độ ăn uống phù hợp. Mô hình này được chính ông chủ của khách sạn sang trọng nhất thế giới đã giới thiệu – Aman Wellness.
Một điều tuyệt vời của khóa này đó là bạn sẽ được tập yoga, thiền định trong một ngôi chùa nằm sâu trong hẻm núi được xây dựng thế kỷ 17. Làm trẻ hóa làn da, những tế bào trong cơ thể, bạn sẽ trẻ đẹp hơn và dẻo dai hơn.
Khóa thiền định này có giá $6314, tầm hơn 140tr vnđ. Khá là xa xỉ nhưng rất đáng hưởng thụ để kéo dài thanh xuân.
3. Biến thời gian thành quà tặng tại khách sạn Siem Reap Phum Baitang (Campuchia)
Bạn nào muốn có tour du lịch đẹp, rẻ mà trẻ khỏe thì đây chính là tour dành cho bạn.
Thời gian ngày 27/12 và chỉ có giá là $32/mỗi người. Chuyến du lịch này nhằm giúp cho khách biết tự chăm sóc và có thời gian riêng tư cho bản thân.
Được tắm nắng trên bãi biển đẹp nhất Campuchia, khám phá ngôi chùa linh thiêng, tận mắt chứng kiến những kỳ quan thiên nhiên và hưởng thụ cuộc sống tĩnh lặng cách biệt với cuộc sống thường ngày.
4. Tập hợp các liệu pháp chăm sóc sức khỏe tại Rancho Valencia Resort & Spa, Rancho Santa Fe, California (Mỹ)
Liệu trình du lịch chăm sóc sức khỏe này bạn được chọn 3, 5 hoặc 7 ngày.
+ Vận động và thể dục: từ 8/1 – 14/1
+ Thái độ và quan điểm: từ 5/3 – 11/3
+ Dinh dưỡng ẩm thực và độc tính: từ 7/5 – 13/5
+ Ngủ và thời gian nghỉ ngơi hợp lý: 9/7 – 15/7
+ Các mối quan hệ và kết nối: từ 17/9 – 23/9
+ Sự căng thẳng và cân bằng cuộc sống: từ 12/11 – 18/11.
Các liệu pháp này theo tôi rất hay. Họ sẽ giải thích tường tận cho bạn sâu hơn từ yếu tố gen di truyền, tuổi thọ, sức khỏe đến việc ảnh hưởng của môi trường bên ngoài. Tất cả đều được giải quyết triệt để cho mỗi cá nhân.
Bao gồm: thể dục thẩm mỹ, điều trị 90 phút spa, sức khỏe cá nhân, hội thảo, các lớp học thể dục, vận động mạnh/nhẹ để lưu thông máu huyết, tăng cường não bộ..
Giá cho liệu trình này khoảng $434,5
5. Spa theo phong cách thiền niệm tịnh tâm tại khu nghỉ dưỡng và spa Camelback Mountain, Scottsdale, Arizona
Khóa được tổ chức từ ngày 22/1 – 25/1. Nhiệm vụ chính của du khách đó là ngồi thiền định tịnh tâm, đặc biệt dành cho những ai chưa định hướng được mục đích sống. Tìm ra được sở trường của chính bản thân từ những buổi thư giãn, thiền, yoga hay leo núi trên đỉnh Camelblack.
Được trị liệu bằng 4 phương pháp spa 60 phút và massage toàn cơ thể. Hơn nữa được thưởng thức tay nghề đầu bếp của bếp trưởng Beau MacMillan, hiện là ngôi sao của kênh Food Network.
Chi phí cho khóa này khoảng $2264
6. Chương trình Arrigo ở Somerset London, Anh; Ấn Độ; và New York (Mỹ)
Thời gian diễn ra khóa học là 4 ngày mỗi năm ở Somerset – London, 10 ngày từ 7/3 – 16/3 ở Ấn Độ và 6 ngày từ 13/2 – 19/2 ở Newyork.
Là chương trình trị liệu cho những bạn đang bị tổn thương sâu sắc trong tâm hồn. Dụa vào kiến thức sinh học chuyên sâu, việc thở và hoạt động yoga. Đồng thời có kết hợp tâm lý học và chiêm tinh học, phương pháp rất nổi tiếng của người Tây Tạng.
Giá cho liệu trình này là $1580 ở London, $5100 ở Ấn Độ và $380 ở Newyork
7. Yoga Tịnh tâm tại Aleenta Phuket Phang Nga , Phuket (Thái Lan)
Có 3 đợt, mỗi đợt gồm 7 đêm tĩnh tâm 7/1 – 14/1, 1/3 – 8/3, ¼ – 8/4
Du khách được đưa đến một trong những cảnh đẹp Thái Lan bậc nhất đó là bãi biển thơ mộng Natai rất yên tĩnh. Người sáng lập bộ môn yoga tinh thần Thielenmann và thiền gia quốc tế sẽ khuyến khích các học vên nạp năng lượng và đối mặt với thử thách khó khăn trong cuộc sống bằng 4 phương pháp: chống lão hóa, giải độc tố, tối ưu trọng thể và cân bằng tinh thần.
Không chỉ có yoga mà còn kết hợp điều trị truyền thống và khoa học hiện đại. Thiền buổi sáng theo mục tiêu mỗi cá nhân, điều trị sức khỏe bằng phương pháp oxygen và massage cơ thể. Hơn nữa sẽ kết hợp bơi biển như tour 3 dao nha trang, bạn sẽ thấy khỏe khoắn hơn và nhanh nhẹn trong mọi hoạt động.
Giá cho liệu trình khoảng $1609/mỗi người.
8. Trị liệu bằng dầu thơm tại Le Guanahani , St. Barthélemy
Thời gian cho liệu trình này là 3 đêm từ 26/1 – 29/1 tại bán đảo của Nick James và Chaya Mueller Bronstein. Yoga và thiền định, trị liệu bằng cách xoa bóp dầu thơm để phát triển các giác quan, các cảm giác trong con người bạn. Giúp mọi giác quan được thả lỏng, cảm xúc được thăng hoa và nâng cao sức khỏe.
Nếu như bạn hay thấy người khác mua các máy xông hơi, làm thơm phòng thì liệu trình này du khách sẽ được tìm hiểu nguyên tắc cho sự kết hợp hương hoa thiên nhiên trong giấc ngủ của mình. Sau khóa học bạn có thể pha trộn hương liệu để điều trị tại nhà.
Giá cho mỗi người là $1609
9. Balance Wellness tại Al Baleed Resort Salalah by Anantara, Oman
Thời gian cho khóa học này là 3 ngày, 5 ngày hoặc 7 ngày và diễn ra quanh năm. Có nguồn gốc từ Trung Đông mang sự chuyên biệt về tập trung, tĩnh tâm, lấy lại cân bằng trong cuộc sống và cơ thể.
Mỗi người được tư vấn từ chuyên gia về sức khỏe, sinh hoạt, ăn uống lành mạnh bằng nước thảo dược, nước ép trái cây và tập yoga, thiền định.
Riêng làm đẹp sẽ có liệu trình chuyên nghiệp như trẻ hóa bằng tinh dầu, phương pháp Ayurveda của Ấn Độ, massage Tây Tạng hay bấm huyệt để giải tỏa mệt mỏi.
Giá cho mỗi liệu trình dao động từ $350 – $450 mỗi người.
10. Tịnh tâm cân bằng cuộc sống ở Gwinganna Lifestyle Retreat, Queensland, Australia
Chỉ diễn ra trong 4 ngày trong năm từ 9/3 – 12/3 tại trung tâm chăm sóc sắc đẹp và sức khỏe Gold Coast. Mục đích của khóa học này là tìm sự cân bằng tự nhiên trong cuộc sống, chống trầm cảm.
Hơn nữa đó là sự kết hợp điều trị spa và các bữa ăn hữu cơ để tìm ra giá trị tiềm ẩn của con người cũng như cuộc sống.
Giá cho liệu trình này khoảng $1465
11. Galgorm Resort & Spa, Bắc Ireland
Đây là khi resort và spa của Ireland cho nên thời gian nào bạn đến cũng có thể tham gia các liệu trình. Không chỉ sang trọng và tinh tế bậc nhất với lối thiết kế hiện đại. Đắm chìm trong cảnh sắc tuyệt trần của dòng sông Maine xinh đẹp. Nơi đây tập trung 4 yếu tố cơ bản mà ít ai nghĩ đến đó là gió, nước, đất và lửa.
Mục đích của liệu trình đó là tìm ra được giá trị của cuộc sống, niềm vui trong các mối quan hệ. Và sức khỏe của bạn cũng là một phần quan trọng không thể thiếu trong liệu trình này.
Bằng việc tập yoga, hay xông hơi sẽ là yếu tố nâng cao sức khỏe hàng đầu cho du khách.
12. Vana Malaysia Estate, Uttarakhand, Ấn Độ
Điểm hay của liệu trình này đó là kết hợp yếu tố con người và tâm linh. Bạn được nuôi dưỡng tâm hồn sao cho thuần khiết, tập trung nội lực, chăm sóc và bảo vệ sức khỏe toàn diện. Tất cả mọi căng thẳng, áp lực cuộc sống sẽ được rũ bỏ.
Mỗi người sẽ được chuyên gia tư vấn liệu trình riêng, phù hợp với bản thân. Hơn nữa khu vực phòng thờ, thiền và thư viện chuyên nghiên cứu tâm linh cũng được mở cửa xuyên suốt để phục vụ khách.
Ẩm thực cũng là điểm đáng ghi nhận cho liệu trình này đó là họ chia ra ẩm thực không ăn chay, chay và thuần chay cho bạn lựa chọn.
13. Song Saa, Campuchia
Nếu bạn là người con của Phật Giáo, am hiểu hoặc muốn tu dưỡng tâm hồn theo đạo lý Phật Pháp thì không thể bỏ qua liệu trình này. Song Saa sở hữu cho mình khung cảnh núi rừng nhiệt đới hùng vĩ, cách biệt thành phố.
Du khách được sinh hoạt và học tập theo đúng cách con nhà phật, liệu trình 5 ngày sẽ giúp bạn thư thái, lấy lại tinh thần trong cuộc sống.
14. Sunrise Springs Integrative Wellness, New Mexico
Kết hợp hoạt động dã ngoại và chữa bệnh theo phương pháp Đông y – Tây Y. Mục đích của khóa học đó là du lịch chăm sóc sức khỏe khám phá ý nghĩa sâu sắc của cuộc sống từ các bài giảng của người dân địa phương.
Đến Sunrise du khách được chăm sóc tận tình của đội ngũ y bác sĩ chuyên nghiệp, tay nghề cao và cả những người sẵn sàng chăm sóc tinh thần, trí lực cho bạn.
15. Temenos, Nam Phi
Temenos là nơi cung cấp chính những khóa tu thiền và chăm sóc sức khỏe riêng biệt cho su khách khi đến đây. Mục đích của liệu trình là giải phóng cảm xúc, điều trị tinh thần để lấy lại niềm tin trong cuộc sống, hiểu được giá trị thực sự.
Du khách có thể chọn cho mình khóa tu và sức khỏe, tập thiền định, yoga để có sức khỏe cường tráng, tinh thần minh mẩn.
16. Etnikas Ayahuasca, Peru
Những khóa tu tâm linh và du lịch chăm sóc sức khỏe tinh thần tại Etnikas Ayahuasca đang thật sự được rất nhiều người quan tâm bởi giá trị của chúng mang lại khá cao.
Nằm trong một thung lũng linh thiêng của người Inca, qua những bài tập yoga thiền định chắc chắn là bạn an yên trong tâm hồn, giúp bạn có nghị lực sống tốt hơn.
